どうやってアップデートすればいいの？

Windows Vista でスタンバイ、休止状態から復帰後にコンピュータの電源を切ると、特定の機能をサポートしているハードディスクが認識されなくなる
この件に関してLenovoからもHDD更新ファームが出ました。

これで安心して使える！と思ってリリースレターを読んでみると、怖いことが書いてます。

起動デバイスの準備

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作成されたCD-RまたはCD-RWディスクにはオペレーティング・システムが入っていて
サポートされたThinkPadで起動することができます。
注：
このファームウェア・アップデート・ユーティリティーCDはUSB接続、PCMCIA/カードバス・カード接続、あるいはドッキング・ステーションのドライブベイに設置されたオプティカル・ディスク・ドライブをサポートしません。
これらのドライブからは起動できないか、正しい動作ができません。