乳酸菌効果

乳酸菌効果
そうそう、これ実感してます。日本人の生活を支配しているあるある大辞典に触発されて、毎日ヨーグルトを100g程度食べることにしました。もう三週間くらいかな？花粉に聞いているかどうかは微妙だけれど、はっきりとした効果が感じられたのが上のURL。
どちらかといえば便秘気味だったのですが、毎日続けてから快便です(^^)。もちろん、体脂肪を気にしているので(笑)、低脂肪タイプのものを食べてます。